Cara Mengatasi Diabetes Pada Masa Kehamilan

Bunda, tahukah bahwa Wanita hamil rentan terkena penyakit diabetes. Diabetes yang umumnya menyerang ibu hamil adalah diabetes gestasional. Tipe diabetes ini hanya menyerang wanita yang sedang menjalankan proses kehamilan, biasanya terjadi pada minggu ke 24 sampai minggu ke 28.Pada masa kehamilan, hormon di dalam tubuh ibu hamil akan berubah dan berpengaruh pada kadar gula darah di dalam tubuh. Insulin yang diproduksi di dalam tubuh tidak berhasil menjaga kestabilan kadar gula darah. Apabila kadar gula darah dalam tubuh semakin meningkat, maka bisa membahayakan kondisi kesehatan ibu dan bayinya

Yuk disimak beberapahal yang harus diperhatikan untuk mengatasi diabetes pada ibu hamil, yaitu: 

• Diet 

Kurangi konsumsi gula sederhana yang biasanya terdapat pada minuman dan camilan manis.  Atur juga pola makan sesuai kebutuhan kalori ibu hamil. Konsultasi dengan ahli gizi mengenai kebutuhan kalori. Karena jika kalori kurang, berisiko terjadi hipoglikemia atau kadar gula darah turun drastis yang ditandai lemas, keringat dingin dan pingsan. Dokter akan terus memantau kadar gula darah. Kalau turun, lanjutkan diet. Jika tidak turun atau malah naik, acara diet harus diikuti langkah berikutnya.

• Kontrol darah berkala

Kontrol gula darah bisa dilakukan saat kontrol rutin maupun periksa sendiri. Kini banyak dijual alat pengukur kadar gula darah yang praktis yang mudah dilakukan sendiri dirumah.

• Suntik insulin

Karena selama hamil tidak boleh makan obat-obatan penekan gula darah yang merangsang produksi insulin, maka digunakan suntikan insulin. Dosis sesuai kebutuhan, ada yang disuntikkan sekali sebelum sarapan, ada yang setiap waktu makan. Anda bisa belajar menyuntik sendiri. Pahami prinsip sterilitas, ragam insulin, dosis dan penyediaan insulin yang tepat. Pemberian insulin tidak berakibat buruk bagi janin, justru memastikan janin tumbuh baik, dan meminimalkan risiko komplikasi lainnya.

• Pantau hipoglikemi

Waspada jangansampai gula darah turun drastis. Atasi dengan makan camilan teratur tapi bukan camilan manis.

• Olahraga

Lakukan olahragaringan seperti jalan kaki, berenang, dan merapikan rumah yang tak terlalu berat bagi ibu hamil, akan menurunkan kadar gula darah.