Yuk minimalkan Stretch Marks, and Say Good Bye!

Masalah pada kulit adalah salah satu dari sekian banyak masalah yang timbul selama kehamilan. Tubuh ibu akan segera menyesuaikan diri dengan kondisi kehamilannya. Seringkali perubahan tubuh tersebut membuat ibu menjadi khawatir atau malah tersiksa.  Perubaha tubuh yang paling sering dialami ibu hamil adalah Stretch Marks atau guratan pada kulit. 

Menurut penelitian American Academy of Dermatology, lebih dari 90% wanita memiliki stretch marks ketika masa kehamilan mereka mencapai usia 6 sampai 7 bulan.Stretch marks  merupakan tanda parut  berupa guratan-guratan putih yang memanjang dengan pola yang tidak beraturan. Stretch marks ini terbentuk karena adanya peregangan pada kulit dan jaringan elastik pada bagian bawah kulit robek akibat adanya peregangan tersebut. 

Apa kondisi ini dialami oleh Anda? Yuk segera minimalkan Stretch Marks dengan kebiasaan berikut:

• Minum air putih minimal 8 gelas sehari karena dapat membantu menjaga elastisitas kulit sehingga stretchmarks bisa dihindari. 
• Gunakan pelembab di area yang rawan terkena stretch marks.
• Jaga kenaikan berat badan ibu hamil jangan sampai mengalami kenaikan yang terlalu drastis. Selama kehamilan kenaikan normal berat badan ibu hamil antara 12 – 15 kg. Kenaikan beart badan yang berlebihan, selain kurang baik bagi kehamilan, kulit juga akan banyak mengalami peregangan yang menyebabkan  munculnya stretchmarks.
• Olahraga teratur selama kehamilan sesuai saran dokter. Olahraga akan melancarkan sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh dan membantu meminimalisir terjadinya stretch marks. 
• Konsumsi makanan bergizi dan kaya serat seperti sayuran dan buah-buahan. Makanan yang banyak mengandung vitamin A, E dan C sepeti wortel, susu atau telur.

• Bersihkan area seputar stretch marks dengan body scrub sebelum mandi. Lakukan 2 kali seminggu untuk melembutkan kulit dan menyamarkan guratan. 
• Olesi minyak zaitun dengan pijatan lembut.
• Meskipun tidak dapat dihilangkan secara sempurna, stretch marks bisa disamarkan dengan perawatan microdermabrasi, peeling, atau penggunaan krim pelembut yang mengandung AHA. Atau samarkan stretch marks menggunakan produk tanning (penggelap kulit) yang aman bagi ibu hamil. Oleskan tipis sesuai guratan dan biarkan mengering, lalu baurkan merata.