

Berpuasa di bulan Ramadhan menjadi kewajiban bagi setiap muslim dan diketahui memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Namun, bagi ibu hamil, berpuasa di bulan suci tentu menjadi pertimbangan tersendiri mengingat adanya perubahan kondisi fisik yang terjadi selama kehamilan.
Dr. dr. Arie A. Polim, MSc, DMAS., Sp.OG (K) FER menyatakan bahwa ibu hamil boleh berpuasa asalkan dalam kondisi sehat.
“Pada prinsipnya boleh saja, puasa tidak akan mengganggu kehamilan, tetapi ibu hamil harus dalam kondisi sehat. Artinya, tidak ada keluhan seperti mual muntah berlebihan, lemas, maupun susah makan, dan lain-lain,” jelasnya.
Keluhan-keluhan yang terjadi selama kehamilan tersebut bisa menyebabkan kekurangan nutrisi dan cairan selama puasa, sehingga bisa membahayakan ibu dan janin.
Wanita hamil yang mengalami keluhan, sakit, maupun kekurangan nutrisi tidak disarankan berpuasa di bulan Ramadhan.
dr. Arie Polim menambahkan bahwa waktu yang paling aman bagi ibu hamil untuk berpuasa adalah di trimester II.
“Jadi yang paling aman ibu hamil berpuasa di trimester kedua. Namun, bukan berarti trimester pertama tidak boleh, kalau kondisinya tidak ada mual muntah berlebihan, tidak lemas, tidak dehidrasi atau kekurangan cairan, silakan saja ibu hamil berpuasa.”
Melansir British Journal of Medicine & Medical Research, trimester pertama adalah waktu organogenesis, yakni masa krusial dalam pembentukan organ. Periode ini sangat sensitif terhadap kekurangan nutrisi, sehingga berpuasa pada trimester I berpotensi membahayakan janin. Terlebih, ibu hamil bisa lebih rentan mengalami mual dan muntah di awal kehamilan.
Berikut ini beberapa tips aman berpuasa bagi ibu hamil yang dibagikan oleh University Hospital of Leicester (NHS):
Berkonsultasi dengan dokter kandungan menjadi kunci utama boleh atau tidaknya ibu hamil berpuasa selama bulan Ramadhan. Mengingat setiap bumil memiliki kondisi fisik yang berbeda.
Dokter kandungan akan memeriksa kesehatan ibu dan janin secara keseluruhan dan memberikan dukungan yang diperlukan, seperti obat-obatan, suplemen, maupun tips sehat selama berpuasa. Masih ada pertanyaan seputar kehamilan? Jangan ragu berkonsultasi dengan dr. Arie Polim di sini.
Referensi:
University Hospitals of Leicester (NHS). 2025. Ramadhan Fasting in Pregnancy. https://yourhealth.leicestershospitals.nhs.uk/library/women-s-children-s/obstetrics/135-ramadan-fasting-in-pregnancy/file. Diakses pada 13 Maret 2026.
British Journal of Medicine & Medical Research. 2016. Pregnancy and Ramadhan Fasting. https://journaljammr.com/index.php/JAMMR/article/view/415/831. Diakses pada 13 Maret 2026.